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牛油果含有大量的牛油牛油膳食纤维和不饱和脂肪酸，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，
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还能湿润粪便，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，促进排便，
能吃。
牛油果糖分不高。有润肠通便之效。在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，